Während ich nen Headgear musste ich ihn 24h am Tag tragen. (Außer bei Sport, etc.) Hab dies versucht zu verfolgen, und habe es oft auch fast geschafft. In der Schule hatte ich natürlich kein Bock vor allen ihn aus-/anzuziehen, sodass ich ab und zu mit HG gegessen habe. Zwar nicht was richtig großes, aber Kleinigkeiten gingen mit der Zeit sogar recht gut.