Absolut problemlos. Die Anleitung ist hinreichend genau, vielleicht hast Du ja auch schon mal einen Abdruck bei Zahnarzt oder KFO genommen bekommen und aufgepasst. Bei einem selber klappt es am Besten vor dem Badezimmerspiegel - logisch. Es ist auf jeden Fall genug Abdruckmasse für einen Fehlversuch dabei, zumindest nach meiner Erfahrung. Es sind auch je drei verschieden große Löffel für UK und OK dabei. Bei der Sache mit dem Übergeben ist viel Panikmache dabei - und zwischen trocken schlucken müssen und übergeben ist auch noch mal ein gewaltiger Unterschied. Ablauf: Set bestellen, ordentlich löhnen, auf den Postboten warten, Päckchen öffnen, Anleitung befolgen, Päckchen zurückschicken, auf das Labor und den Postboten warten, Päckchen aufmachen, FREUEN! Das mal so mein Erfahrungsbericht - die letzte Frage kann ich nicht beantworten, aber dieses 2K-Abdruckmaterial, das ich inzwischen auch für andere Sachen schon verwendet habe, hält fast ewig.